2018年12月23日 縄跳び大会

2018年12月23日(土曜日)9:00から、縄跳び大会を開催しました。

ワークアウトの内容は

“Annie on the Run”

400m Run, 50 Sit-Ups, 50 DUs

400m Run, 40 Sit-Ups, 40 DUs

400m Run, 30 Sit-Ups, 30 DUs

400m Run, 20 Sit-Ups, 20 DUs

400m Run, 10 Sit-Ups, 10 DUs

でした。長い人で、20分かかりました。参加された方には参加賞のサベージボックススティッカー付きシェイカーが渡されました。

参加された皆さん、ありがとうございました。縄跳び、練習しましょうね。

Yuko SakuyamaComment